De buurman begroeten en belangstellend eens vragen naar hoe het met hem gaat… Het kind overeind helpen dat op straat van zijn step is gevallen… De deur openen en open houden voor de mevrouw die, volle tassen dragend, de winkel wil verlaten... Vriendelijkheid! Weten we nog wat het is? En wie kent de waarde er nog van?
Er zijn vele namen voor vriendelijkheid. De een noemt het hoffelijkheid, de ander menselijkheid of menslievendheid. Mooiste benaming is misschien wel wellevendheid...
In de wereld van nu lijkt het leven steeds haastiger te worden. Het onderstreept het belang om af en toe toch eens eventjes stil te staan bij de waarde van eenvoudige menselijkheid en vriendelijkheid. Juist omdat de focus tegenwoordig veelal ligt op eigen agenda's en verplichtingen, hebben kleine daden van vriendelijkheid een enorme impact op het eigen welzijn en dat van anderen.
Op persoonlijk vlak kan het dagelijks beoefenen van vriendelijkheid helpen om gelukkiger en meer tevreden te zijn. Immers, wie bewust aandacht schenkt aan het aardig behandelen van anderen, activeert daarmee positieve emoties in zichzelf. Het geeft een gevoel van verbondenheid en zingeving, omdat het direct van invloed is op het welzijn van iemand anders. Simpele daden als een glimlach, een vriendelijk woord of een helpende hand maken - zeker tegenwoordig! - al een verschil in iemands dag.
Bovendien, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek, bevordert vriendelijkheid ook de eigen mentale gezondheid. Door zich te richten op het positieve in plaats van het negatieve, worden gevoelens van frustratie, stress of eenzaamheid minder snel aangesproken. Vriendelijkheid stimuleert daarbij ook nog eens de aanmaak van gelukshormonen zoals dopamine en serotonine. En die zorgen nadrukkelijk voor ‘dat fijne gevoel’.
De waarde van vriendelijkheid gaat verder dan enkel het persoonlijke vlak van welbevinden. Op maatschappelijk niveau is het een krachtig middel om sociale cohesie en verbinding te versterken. Als mensen onderling met en naar elkaar vriendelijk zijn, dan creëert dit een sfeer van wederzijds respect en vertrouwen. Buren gaan makkelijker met elkaar in gesprek, mensen helpen elkaar vaker en er is minder polarisatie tussen individuele personen en groepen.
Vriendelijkheid heeft ook een positief effect op de openbare ruimte. Denk daarbij eens aan situaties waarin mensen elkaar spontaan een hand geven, de deur voor elkaar openhouden of elkaar hartelijk begroeten. Onderschat het niet, deze ogenschijnlijk kleine interacties dragen immens bij aan een aangename, veilige omgeving waar iedereen zich welkom voelt. En… Trek de lijn even door, dat leidt op zijn beurt weer tot minder criminaliteit, vandalisme en andere maatschappelijke problemen.
Maar, iedereen weet het en kan het niet ontkennen, het is niet altijd even makkelijk om vriendelijk te zijn… Zeker in de wereld van nu die vaak hard en onverschillig is. De stress, frustratie en negatieve emoties die daarmee gepaard gaan leiden in flink wat gevallen tot minder sociaal wenselijk gedrag. Daarom is het belangrijk om voortdurend te werken aan onze bewustwording en empathie. Door zich zelf te trainen in het vriendelijk benaderen van anderen, is deze sociale vaardigheid langzaam maar zeker te verankeren in het dagelijks leven.
De buurman groeten of een broeder... Vriendelijkheid is een emotie die die verschillen ontstijgt. Desalniettemin... Vrijmetselarij is een filosofische en filantropische organisatie die zich richt op het bevorderen van broederschap, morele en sociale waarden. De meeste vrijmetselaren streven ernaar om vriendelijk, behulpzaam en welwillend tegenover anderen te zijn.
Maar... Net als onder alle niet-vrijmetselaren verschillen individuele vrijmetselaren onderling in hun persoonlijkheid en vriendelijkheid. Sommigen zijn zeer sociaal en open, anderen weer wat gereserveerder. Net zoals in elke grote groep mensen.
De waarde van een dagelijkse dosis vriendelijkheid? Die mag niet onderschat worden! Het maakt mensen persoonlijk gelukkiger en gezonder, terwijl het tevens bijdraagt aan een meer harmonieus en verbonden samen leven met anderen. Kleine daden van menselijkheid, oefenen een positieve en besmettelijke invloed uit op de omgeving. Het is daarom geen slecht idee om iedere dag opnieuw de uitdaging aan te gaan om een beetje vriendelijker te zijn - voor zichzelf en voor anderen. Past ook geheel in het streven van een vrijmetselaar om iedere dag een betere versie van zichzelf te presenteren!
Navolgend nog enkele veelzeggende quotes over vriendelijkheid
"Vriendelijkheid in woorden schept vertrouwen, vriendelijkheid in denken schept diepzinnigheid, vriendelijkheid in geven schept liefde" - Lao-Tse, Chinees filosoof, rond 6e eeuw v. Chr.
"Het zekerste teken van wijsheid, is onverstoorbare vriendelijkheid" - Michel Eyquem de Montaigne, Frans essayist en filosoof, 1533 - 1592.
"Mijn geloof is eenvoudig. Mijn geloof is vriendelijkheid!" - Dalai Lama, Tibetaans spiritueel leider, geb. 1935.
"Hij is ondankbaar die ontkent dat hem een vriendelijkheid is bewezen; hij is ondankbaar die het verbergt; hij is ondankbaar die er niets tegenoverstelt; en de ondankbaarste van allen is hij die het vergeet"- Seneca, Romeins filsoof, staatsman en toneelschrijver, 5 v. Chr. - 65.
"De vriendelijkheid is de taal die de doven kunnen horen en de blinden kunnen zien"- Mark Twain, Amerikaans schrijver, 1835 - 1910.
"Liefde en vriendelijkheid zijn nooit verspild. Ze maken altijd een verschil. Zij zegenen degene die ze ontvangt, en ze zegenen u, de gever"- Barbara de Angelis, Amerikaans relatiegoeroe, geb. 1951.
Reactie plaatsen
Reacties